martes, 26 de julio de 2016

Alcohol

En esta ocasión, estudiamos la relación entre el alcohol con el desarrollo de una neoplasia. Comúnmente se suele asociar más el tabaco con el riesgo de cáncer, olvidando que el alcohol es un carcinógeno muy presente en nuestras vidas, aunque sea, en muchos casos de forma moderada.

El consumo moderado de alcohol, puede tener algunos beneficios en nuestra salud, pero no debemos olvidar que se ha identificado como una de las 10 principales causas de riesgo global de enfermedad, entre ellas el temido cáncer. Por lo que deberíamos descartar la afirmación anterior que asegura que “el consumo moderado de alcohol puede tener beneficios en nuestra salud” ya que estos beneficios son irrelevantes cuando se comparan con el riesgo de generar un tumor maligno.

El consumo de alcohol se relaciona de forma directa con cánceres en la cavidad bucal, faringe, laringe, esófago, mama, hígado, colorectal, renal y páncreas. Muchos estudios evidenciaron que el riesgo de cáncer asciende desde un 7 a un 9% por cada 10 gramos de ingesta de alcohol al día. (La OMS recomienda no superar los 20gr de alcohol/ día en mujeres y menos de 30gr alcohol/día en hombres).
Para que os hagáis una idea, una caña de cerveza (algo que es habitual consumir en muchas personas más de una vez por semana), correspondería aproximadamente a unos 8 gr de alcohol.






Puesto que se han observado la relaciones científicas suficientes para asociar el consumo de alcohol con el cáncer, deberíamos concienciar a la sociedad del peligro de un consumo de alcohol por mínimo que parezca, puesto que es un factor de riesgo totalmente evitable actualmente.

También existe relación con los genotipos que cada persona  posee y con el estilo de vida del individuo; parece lógico pensar que personas que beben mayor cantidad de alcohol a diario están más expuestas al peligro de sufrir un tumor, pero debemos tener en cuenta que también aquellos que disfrutan de un consumo responsable y menor, pueden verse afectados por la carcinogénesis del alcohol.

En muchos casos las probabilidades se disparan y aumentan si adicionamos el consumo de tabaco, multiplicando así el efecto carcinógeno y el daño celular que pueden causar estas sustancias en las células de nuestro organismo.

La base científica de este hecho, radica en el proceso de descomposición y metabolismo del alcohol en nuestro organismo, generando metabolitos activos y tóxicos  para el ADN humano provocando así mutaciones y oxidaciones favorecedoras para el desarrollo de los diferentes tumores que se han nombrado anteriormente.

Bibliografía:
-       - Pedro C. Lara, Marta Lloret. Principios generales del cáncer. Ed Arán. Madrid, 2012.
-   - Baan R, Straif K, Grosse Y, Secretan B, El Ghissassi F, Bouvard V. Carcinogenicity of alcoholic beverages. Lancet Oncol. 2009.


miércoles, 13 de julio de 2016

Cirugía

Parecía que estaba lejos y que no llegaría pero al fin te dan fecha para la cirugía.
Pasar por quirófano no es agradable para nadie, pero todavía menos cuando por total obligación, tienen que extirparte parte de tu cuerpo porque un cáncer te está invadiendo.

Pasando por las diferentes fases de asimilar esta maldita enfermedad, te encuentras esquivando miedos, superando retos y adversidades. La más importante quizá sea la aceptación de la enfermedad; A la que se suman miles de pruebas como son sobrellevar los efectos secundarios de los tratamientos, la desaparición de personas que creías cercanas, el miedo y la impotencia, y también el respeto, a la muchas veces necesaria cirugía.
El paso por el frio quirófano con varias personas a tu alrededor vestidas de verde, con las caras que crees conocer de los médicos tapadas y la inseguridad que genera verte tan vulnerable, no es fácil para nadie.

Pero todo esto es necesario. Imprescindible. Hay que quitar de raíz el problema. Eliminar al enemigo sin dejarle otra opción. Y la opción a tener una cirugía total aumenta notablemente la completa erradicación del problema. Por lo que aunque no guste la opción de la cirugía, hay que verlo desde un punto positivo y sentirse afortunado de tener esta opción de tratamiento.
Actualmente es, desde el punto de vista de la medicina, uno de los puntos más efectivos para la curación total del tumor.  Por lo que es de vital importancia la elección del cirujano y la confianza en sus manos, ya que son las que con la ayuda del resto de tratamientos neoadyuvantes y adyuvantes conseguirán erradicar la enfermedad.

Conforme se van acercando los días a la intervención programada, no hay que agobiarse. Ya estamos casi al final de tratamiento. Sólo falta un último esfuerzo. Las semanas previas es importante que el paciente esté tranquilo, en reposo y con planes relajantes para esos días. Si el estado de salud y de animo lo permiten, se recomiendan actividades para distraerse y mantenerse en actividad.
Una escapada nunca viene mal, nos ayudará a desconectar del día a día y coger fuerzas para el postoperatorio que puede hacerse más pesado por la debilidad que supone haber pasado por una cirugía oncológica.

La actitud y cuidados en la etapa postoperatoria son cruciales para la correcta recuperación y curación. En estos momentos el apoyo de los amigos y familiares es importante para evitar posibles estados de ánimo depresivos al verse más incapacitado el paciente durante unos días.

A pesar de todo, hay que ver la cirugía como una muy buena oportunidad en el tratamiento y afrontarlo como un nuevo reto que nos ayudará a vencer este largo proceso. Un tratamiento multidisciplinar es necesario y aportará beneficios y posibilidades mayores de curación. Sin olvidar siempre un buen estado de ánimo para afrontar y hacer más llevadero cada paso del camino. Y si es posible, con una sonrisa.


jueves, 7 de julio de 2016

Dieta

La alimentación y la actividad física adecuadas son dos pilares básicos en la alimentación del paciente oncológico ya que estas dos bases nos van a ayudar a tener un buen estado nutricional y físico para afrontar los tratamientos que a la vez que curar insisten en debilitar al paciente durante ese periodo de tiempo.

La alimentación ideal debe ser principalmente sana (productos naturales, sin conservantes en exceso) y equilibrada para ayudarnos sobretodo a estar bien nutridos e hidratados y así ayudar al organismo a eliminar toxicidad del tratamiento (se recomiendan 1-2 litros de agua al día), a la vez que obteniendo todos los nutrientes necesarios ayudamos al sistema inmunitario a combatir mejor las posibles infecciones oportunistas y lo más importante, es que conseguimos mantener la calidad de vida del paciente durante el largo periodo de tratamiento.

Introducir frutas y verduras frescas y de temporada (si es posible ecológicas) en la dieta de un paciente en tratamiento oncológico es esencial ya que son una fuente principal de minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes.

Además es muy importante retirar el consumo de algún tipo de comidas como son los preparados con mucha grasa, limitar el consumo de alcohol y azúcares añadidos, incluyendo todo tipo de bollería industrial y preparados. Con esto evitaremos introducir calorías innecesarias y poco saludables a la vez que dejaremos paso a otros nutrientes más esenciales; potenciando así una correcta alimentación que potenciará al sistema inmunitario.

Sin embargo durante el largo proceso la alimentación puede ser un hándicap y un reto en muchos momentos debido a que por los tratamientos oncológicos, disminuye el apetito, cambia el sabor de las comidas o los pacientes están más alterados debido a la difícil situación acompañante.
Por ello hay que intentar mantener positividad y paciencia pensando que la situación es temporal y añadiendo algunas pautas nuevas que puedan facilitar una alimentación saludable dentro de estos limites. Algunos consejos para ello son:

-       Comer los alimentos que más apetezcan al paciente y a las horas en las que el apetito aparezca.
-       Aprovechar los momentos del día con más hambre para aportar batidos o caldos muy nutritivos.
-       Aportar variedad de texturas y sabores en los platos, para abrir el apetito lo máximo posible.
-    Recordar la importancia de la hidratación a lo largo del día y sobretodo aumentarla fuera de las comidas principales para no propiciar sensación de saciedad precoz durante las comidas.


QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA :) 

Añadimos, a continuación, la preparación de batidos y triturados como posibles opciones ricas en vitaminas y nutrientes para conseguir un apoyo nutricional durante el tratamiento:

-       BATIDO DE FRUTAS:
o   Sandia, piña, plátano y manzana.
o   Albaricoque, naranja, uvas y zumo de medio limón.

-       GAZPACHO ANDALUZ : Es una buena opción refrescante y saludable para el verano:
o   Tomates (3-4)
o   1 Zanahoria
o   1 Pepino
o   1/3 Pimiento rojo
o   1 diente de ajo
o   ½ Cebolla
o   Salpimentar

o   Aceite de oliva